علاج الجز على الاسنان اثناء النوم بـ 4 طرق

هل تعانون من مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم أعزائي القراء؟ أو هل لديكم أحد أفراد العائلة يعاني منها ولا يستطيع فهم أسبابها وعلاجها؟ إذاً تابعوا معنا مقالنا اليوم الذي سنتناول فيه كل ما يخص الجز على الاسنان اثناء النوم وأعراضه وأسبابه وكيفية علاجه، وأيضاً نصائح هامة جداً.

ما معنى الجز على الاسنان اثناء النوم؟

يُطلق على تلك الحالة الجز على الاسنان اثناء النوم أو طحن الأسنان أثناء النوم أو صرير الأسنان أثناء النوم، وهي اضطراب حركي مرتبط بالنوم يقوم فيه الشخص بالضغط على الأسنان وهو نائم، وهؤلاء الأشخاص عادة ما يكونوا معرضين لاضطرابات النوم الأخرى مثل توقف النفس النومي أو الشخير وغيرها، وقد لا يحتاج إلى العلاج في بعض الحالات، ولكن عندما يرتبط بأعراض ومشكلات أخرى مثل اضطرابات الفك والصداع وتلف الأسنان وغيرها، فمن المهم عندها البحث عن علاج.

[whats_button]

أعراض الجز على الاسنان اثناء النوم

عادة ما تكون الأعراض التالية مرتبطة بمشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم أو صرير الأسنان أثناء النوم:

• طحن الأسنان الذي قد يكون صوته عالياً لدرجة إيقاظ شخص نائم بجانبك.
• الشعور بألم في الرأس.
• ألم يشبه الألم في الأذن رغم أنه لا يكون في الأذن.
• آلام الفك والرقبة والوجه.
• كسر الأسنان في بعض الحالات.
• تآكل مينا الأسنان.
• زيادة حساسية الأسنان والألم الناتج عنها.
• عضلات الفك المشدودة.
• عدم القدرة على النوم الجيد.

متى يجب زيارة الطبيب؟

كما ذكرنا أعلاه، فمن الممكن ألا تحتاج تلك المشكلة إلى علاج إذا لم تؤثر على أي شئ آخر أو ترتبط بمضاعفات ومشاكل أخرى، ولكن من المهم زيارة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كنت تعاني من آلام الفك بسبب صرير الأسنان.
• إذا زادت لديك آلام وحساسية الأسنان بسبب طحنها.
• إذا حدث تلف أو كسر في الأسنان.
• إذا كان لديك طفل أو طفلة يعانون من هذه المشكلة فيجب أخذهم إلى الطبيب.

أسباب الجز على الاسنان اثناء النوم

من الممكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجز على الأسنان أثناء اليقظة أيضاً، وبالنسبة إلى أسباب هذه المشكلة عند النوم فيكمن السبب الرئيسي في أنها اضطراب حركي مرتبط بالنوم كما ذكرنا، وقد يكون للعوامل الآتية دوراً هاماً في حدوثه:

• التوتر والقلق، وهما السبب الأكثر شيوعاً له.
• تناول بعض الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs، والتي تكون عادة مضادات اكتئاب.
• المعاناة من اضطرابات النوم عامة.
• شرب الكثير من الكحول أو تناول أي عقاقير مخدرة.
• التدخين.

علاج الجز على الاسنان اثناء النوم بالطرق الطبية

تشمل أهم الطرق والإجراءات الطبية المصممة لعلاج وتقليل تلك الحالة ما يلي:

• جبيرة وواقي الفم أثناء النوم لمنع وصول الأسنان إلى بعضها والضغط عليها، وقد تُصنع من الأكريليك أو من مادة لينة.
• تصحيح الأسنان، وذلك في الحالات الشديدة التي نتج عنها تلف ومشكلات بالأسنان حيث قد تكون هناك حاجة إلى تقويم الأسنان أو استخدام تيجان وتركيبات الأسنان لعلاج الأسنان المتضررة.

[whats_button]

علاج الجز على الاسنان اثناء النوم بالأدوية

في الواقع توجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث حول فعالية الأدوية لعلاج هذه الحالة بالتحديد، ولكن على أي حال قد تشمل الخيارات ما يلي:

• مرخيات العضلات.
• أدوية علاج القلق والتوتر.
• البوتوكس.

علاج الجز على الاسنان أثناء النوم بعلاج الحالات المصاحبة

من الممكن أن يساعد استخدام الأساليب العلاجية التي تستهدف حالات طبية كامنة أو مصاحبة ومرتبطة بمشكلة الجز أثناء النوم على الأسنان في علاج المشكلة وتقليلها، وذلك كما يلي:

• تحسين اضطرابات النوم ورفع جودته.
• علاج توقف النفس النومي.
• إذا كانت توجد حالة طبية وراء المشكلة مثل الارتجاع المريئي فمن الممكن أن يؤدي علاجها إلى التخلص من طحن الأسنان.

علاج الجز على الاسنان أثناء النوم بطرق أخرى

• إيجاد بدائل للأدوية التي تسبب طحن الأسنان أثناء النوم إذا كانت هي السبب.
• إدارة القلق والإجهاد بالتنسيق مع متخصص.
• تحسين وضعية النوم وخاصة الرأس والفم، وسؤال الطبيب عن أفضل وضع مناسب للفك والفم.
• الارتجاع البيولوجي، وهي طريقة تستخدم إجراءات ومعدات المراقبة للتحكم في نشاط الفك.

نصائح هامة لتقليل الجز على الاسنان اثناء النوم

إلى جانب ما تم ذكره أعلاه من علاجات أعزائي القراء، من الممكن أيضاً للنصائح التالية أن تساعد في تقليل مشكلة طحن الأسنان أثناء النوم وإدارتها:

• محاولة إيجاد طرق لتخفيف التوتر مثل تمارين التنفس واليوجا وممارسة الرياضة.
• تحسين نوعية وجودة النوم من خلال الذهاب للسرير مبكراً والاسترخاء والبعد عن الضوء والهواتف وما إلى ذلك.
• عدم التدخين أو شرب الكحول أو تناول أي عقاقير مخدرة.
• من الممكن سؤال الطبيب عن مسكن لألم الأسنان الناجم عن الضغط عليها أثناء النوم.
• إذا حدث تورم في الفك فمن الممكن استخدام كمادات باردة عليه لتخفيفه.
• القيام بفحص دوري للأسنان عند الطبيب.

والآن أعزائنا القراء، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كل ما تريدون معرفته عن الجز على الاسنان اثناء النوم وأسبابه وكيفية علاجه، وإذا كانت لديكم أي استفسارات، أو إذا كنتم تريدون حجز موعد، يمكنكم بلا تردد أن تتواصلوا معنا.