نعلم جيداً كم يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة ومحرجة، تؤثر على حياتك اليومية وتواصلك مع الآخرين. سواء كنت تعاني منها بشكل مستمر أو بين الحين والآخر، فإنها تؤثر على ثقتك بنفسك وتجعلك تشعر بعدم الارتياح في وسطك الاجتماعي والمهني أيضًا. نهدف في هذا المقال إلى مساعدتك في فهم سبب رائحة الفم الكريهة وتقديم الحلول الفعّالة للتخلص منها، حتى تتمكن من استعادة انتعاش فمك وثقتك بنفسك.
ما سبب رائحة الفم الكريهة؟
رائحة النفس الكريهة مزعجة وتسبب الإحراج لصاحبها، وتجعله منعزلًا بعض الشيء. معرفتك بالأسباب قد تساعدك في القضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل كبير:
- الأطعمة
تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل تسبب رائحة الفم الكريهة، إذ تُمتص مركباتها التي تتميز برائحة قوية ونفاذة في مجرى الدم وتنتقل إلى الرئتين، مما يؤثر على رائحة التنفس.
- إهمال نظافة الفم أو عدم التنظيف الجيد
وهذا السبب بديهي، إذ أن عدم تفريش الأسنان واستخدام الخيط بشكل منتظم يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام بين الأسنان وعلى اللثة، وبالطبع تتسبب هذه البقايا في نمو البكتيريا التي تفرز مواد ذات رائحة كريهة.
- عدم تنظيف أطقم الأسنان
إذا كنت ممن يستخدمون أطقم أسنان، فلابد أن تعرف أن تراكم الطعام والبكتيريا على أطقم الأسنان نتيجة عدم تنظيفها بشكل صحيح، يؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات، مما يسبب رائحة فم كريهة.
- البكتيريا على اللسان
تتفاعل أنواع معينة من البكتيريا على الجزء الخلفي من اللسان مع الأحماض الأمينية في الطعام، وتتكون مركبات كبريتية ذات رائحة كريهة.
- أمراض اللثة
التهابات اللثة وأمراضها تسبب تراكم البلاك والبكتيريا في الفم، وتفرز البكتيريا مركبات ذات رائحة كريهة إلى جانب نزيف اللثة وتقيحها.
- جفاف الفم
من أهم وظائف اللعاب تنظيف الفم باستمرار، ومع جفاف الفم لا يُنظف بشكل كافي، وتتراكم بقايا الطعام والبكتيريا لفترة أطول، ويسبب ذلك رائحة كريهة.
- منتجات التبغ
استخدام منتجات التبغ مثل السجائر يسبب رائحة فم كريهة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، التي تتسبب في النهاية في رائحة النفس الكريهة.
- عدوى الجهاز التنفسي
التهابات الأنف والحلق والرئتين، مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن، تسبب رائحة الفم الكريهة بسبب المخاط والبكتيريا المتراكمة.
- الأدوية
بعض الأدوية تسبب جفاف الفم، أو قد يحلل الجسم هذه الأدوية منتجًا مواد كيميائية ذات رائحة كريهة يمكن الشعور بها في التنفس.
- الأمراض المزمنة
بعض الأمراض المزمنة مثل السكري واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الكبد والكلى قد تسبب رائحة فم كريهة نتيجة لتغيرات في العمليات الأيضية والمواد التي يفرزها الجسم. سنتناول لاحقًا ما هي الامراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟
معرفتك بالأسباب قد تساعدك في اكتشاف السبب الرئيسي في رائحة النفس الكريهة، ولكن هذا لا يمنع استشارة الطبيب وخصوصًا إذا كانت المشكلة مزمنة ولا تختفي. لا تتردد في استشارة واحد من أفضل أطباء الأسنان الدكتور محمد الحديدي من خلال التواصل مع مراكز رايدنت لطب وزراعة الأسنان.
ما هي الامراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟
قد تتسائل “ما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة؟”… رائحة الفم الكريهة قد تكون نتيجة لمجموعة من الأمراض والحالات الطبية. إليك بعض الأمراض الشائعة التي تسبب رائحة الفم الكريهة:
- أمراض اللثة.
- التهابات الجهاز التنفسي.
- أمراض الكبد.
- مرض السكري.
- الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
- القرحة الهضمية.
- أمراض الكلى.
- بعض أنواع السرطان: بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الفم والحلق.
علاج رائحة الفم الكريهة
هناك عدة طرق لعلاج رائحة الفم الكريهة تعتمد في الأساس على الأسباب وراءها. إليك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن اتباعها للتخفيف من رائحة الفم الكريهة:
- تنظيف الأسنان والفم بشكل صحيح: من المهم تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وتنظيف اللسان لإزالة البكتيريا وأي طبقات متراكمة، وإذا أمكن استخدام الخيط الطبي مرة يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
- استخدام غسول الفم: يمكن أن يساعد استخدام غسول الفم المطهر في تقليل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- شرب كميات كافية من الماء: وخصوصًا في حالة جفاف الفم، فالحفاظ على رطوبة الفم من خلال شرب الماء بكميات كافية يمكن أن يمنع الجفاف الذي يساهم في تكوين رائحة الفم الكريهة.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل والتوابل القوية يمكن أن يساعد في تقليل الرائحة، إلى جانب التقليل من تناول الكحوليات.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام: الفحص الدوري للأسنان يساعد في الكشف عن مشاكل الأسنان واللثة التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
- الإقلاع عن التدخين: كما ذكرنا سابقًا، التدخين يساهم بشكل كبير في رائحة الفم الكريهة، لذا فإن الإقلاع عن التدخين يساعد في تحسين رائحة الفم والصحة العامة للفم.
- معالجة الحالات الطبية: في بعض الأحيان، تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن حالات طبية مثل التهابات الجيوب الأنفية، والسكري، أو مشاكل الكبد والكلى. لذا من الضروري معالجة الحالة الطبية الأساسية للتخلص من الرائحة.
- مضغ العلكة الخالية من السكر أو استخدام النعناع يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج اللعاب الذي يعمل على تنظيف الفم وتقليل البكتيريا.
- الحفاظ على نظافة أطقم الأسنان: إذا كنت تستخدم أطقم أسنان، من المهم تنظيفها بانتظام لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا التي قد تسبب رائحة الفم.
- استشارة الطبيب بشأن الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب جفاف الفم كآثار جانبية، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. في هذه الحالات، يمكن استشارة الطبيب عن البدائل أو حلول لمعالجة الجفاف.
في النهاية، يمكن القول إن رائحة الفم الكريهة هي مشكلة يمكن السيطرة عليها وعلاجها بشكل فعّال من خلال الاهتمام الجيد بنظافة الفم والأسنان، والتوجه للطبيب عند الحاجة. إن الفهم الصحيح لسبب رائحة الفم الكريهة يمكن أن يساعد في تحديد العلاج المناسب والحفاظ على رائحة فم منعشة وصحية. تذكر دائمًا أن مراكز رايدنت لطب وزراعة الأسنان مستعدة دائمًا لعلاج جميع أمراض الأسنان… اتصل واحجز موعدك الآن.
الأسئلة الشائعة
كيف يمكنني معرفة إذا كانت لدي رائحة فم كريهة؟
يمكن معرفة ذلك من خلال ملاحظة ردود فعل الأشخاص من حولك، أو طلب رأي شخص موثوق. يمكنك أيضًا اختبار نفسك بتغطية فمك وأنفك بيدك وشم النفس الخارج من فمك.
هل يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تكون دائمة؟
في معظم الحالات، يمكن علاج رائحة الفم الكريهة من خلال تحسين نظافة الفم والعناية الصحية المناسبة. ولكن إذا كانت الرائحة ناتجة عن مشكلة صحية مزمنة، فقد تحتاج إلى علاج مستمر أو إدارة للحالة الأساسية.
